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呼~吸~吸~呼，有节奏的呼吸在寂静的房间内清晰可闻，李仙扎着马步，身上的肌肉群随着呼吸的节奏不断起伏着，古人云：“日出而作，日落而息”，随着现代社会的发展，年轻人在有条件的情况下，是睡的越来越晚，起的也是越来越晚。
一场大变，又把这个早已被抛弃的定律扭转了回来，李仙身上的伤不允许他进行太激烈的活动，索性就在扎马步的时候，尝试练习呼吸的方法，呼吸是伴随着人从生到死的一个过程，正常人会呼吸就像鸟儿会飞，鱼儿会游，是与生俱来的本能，但本能是可以锻炼的，就像是肌肉的强度，骨骼的硬度一样。
人在剧烈运动的时候，呼吸就会急促，心跳就会加快，简单来说就是人体需要更多的养分去供给需要的器官来进行运动，比如跑步的时候，随着速度的加快，时间的延长，就会不由自主的张开嘴巴呼吸，如果再继续跑，就会有上不来气的症状出现。
那么究根结底是正常的呼吸方式满足不了器官的使用，所以就有了锻炼呼吸的方法出现，李仙现在尝试的也是自己长时间摸索出来的，每个人的呼吸节奏是不同，即使看上去都是一呼一吸，但呼吸的频率，呼吸的时长，都是有细微区别的，就比如如果要让你完全按照另外一个人的呼吸方式呼吸，你就会感到不舒服，身体也会自动校正你的呼吸方式，不知不觉就又会回到自己的呼吸频道上来。
那么如何用频率最慢的呼吸节奏吸取到更多的氧气，这就是李仙现在所尝试的，李仙上一世在呼吸法的研究上已小有成就，但现在的身体是虽然也是自己的，但是是全新的，从来没有锻炼过的，那么一切锻炼就要从头开始，无非是能少走一些弯路而已。
从头开始练习的呼吸法是很难受的，这证明你要和你的原有本能做对抗，如果你一分钟呼吸的频率是20次，那么你锻炼目的就要减少到一分钟18次，不要小看只减少了分钟内2次的呼吸节奏，开始练习的时候就会感觉到难受，岔气，憋得慌，不自觉的就会加快呼吸，就又会回到分钟20次的频率上去。
所以呼吸法的锻炼首先就是要和呼吸的本能相对抗，当你能战胜分钟20次的呼吸本能，达到分钟18次的频率，就相当于让你的呼吸本能进化了一次，因为原本分钟20次才能满足的身体需要，现在18次就能满足，就相当于你每次呼吸能带来的营养和带走的废气都大大增强了。
就比如你原来的小车，一次只能拉10吨的货物，需要拉60次，那么经过你的改造，现在一次能拉12吨了，所以你拉50次就可以了。
那么这种改造，或者是呼吸法的进化，是越来越难的，难度系数成指数增加，理论上，呼吸法是没有进化极限的，你可以分钟呼吸18次，那你就可以分钟呼吸8次，直到分钟呼吸1次，再然后就是小时1次，天1次，月1次，年1次，直到一辈子一次，如果真能达到这种程度那应该就是彻底的非人了吧。
理论的太遥远，基于现实，李仙现在正在做的就是降低自己的呼吸频率，正常人的呼吸频率是12-20次，李仙目前正在尝试分钟10次，一旦身体适应了分钟10次的呼吸节奏，李仙的耐力，持久力，恢复力就会得到显著的提升。
李仙不管是最开始偷袭的那两头清道夫，还是偷袭加强杀的四头清道夫，打斗时间都没有超过两分钟，基本上就是电光火石之间结束的，因为李仙知道，如果时间一旦被拉长到三分钟之后，自己就会累，就会疲惫，呼吸会急促，力量会变小，速度会变慢，动作会变形，那真是离死不远了。
现在的拳击比赛，也都是三分钟一回合，为什么要这么设置，直接一下打满12回合不好吗？当然不好，不然过了三分钟你会发现拳击手的拳头逐渐无力，速度变慢，和老太太打太极是的，打到最后你很可能会看见两条鱼在路地上顾涌的名场面，所以会每回合给一分钟喝喝水喘口气，但所有的ko案例，百分之九十都是发生在前三节的，越往后ko的概率越小，很少有能打满12回合的ko案例，打到这时候基本上就是比点了。
李仙也不例外，拳击打了那么多年，才死几个人，强度和李仙还真就没法比，如果李仙不会累，体力恒定，那完全可以和清道夫打游击，拖也拖死他们，等清道夫们累的和死狗似的，一刀一个，岂不轻松快意。
所以李仙要锻炼呼吸法来增强耐力持久力与恢复力，来提高自己的容错率，不当三分钟的真男人，要当三十分钟，甚至三小时的真男人。
就在李仙还在为三小时真男人的成长而努力的时候，
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