【看吧!是不是很不错!】秀儿热情的介绍空间里新添置的房间。

这些房间是它专门向组织申请得到的,语气里满满的自豪,等着燕归时夸它。

燕归时站在操场中心的足球场地,脚下是人造草坪,附近放着仰卧起坐垫子。

一眼看过去,标准的橡胶跑道,外面是沙坑,主席台的位置是水泥台阶。

没有别的东西和台阶搭配,长长的台阶向天上延展而去,看不到尽头。

再往右边看是各种健身器材。

眼前的一切全然是操场和健身房的结合。

燕归时大叫着表达内心的震惊,“天啊!这是我等菜鸡可以拥有的吗?”

不怕浪费资源?

秀儿很满意燕归时的反应,觉得它的努力没有被辜负。

【放心用吧,这全是给你的,在这里不会发生任何危险,你快去试试。】

保证太过于绝对,燕归时有点不相信,她决定上手试试。

第一次训练,燕归时先要在机器上进行全身扫描,了解她的体能和训练水平。

等以后来只需要进行面部扫描,解锁操场就可以进行训练。

【全身扫描结束,认证结束……】

【操场激活成功!燕归时,你好,祝你训练愉快!】

就近原则,燕归时先选择了仰卧起坐。

她躺在垫子上,脑海里传来声音提示她把动作做标准。

脚下,膝盖前,身体下出现了红线,燕归时按照那些红线的轨迹调整好姿势。

系统检测到燕归时腰部力量不足,在她做仰卧起坐的过程中会帮助她。

做到二十几个,要不行时燕归时能明显的感觉到腰部有一股力帮助她起来。

这和她在腰下面垫枕头差不多,练习久了腰部力量会加强。

仰卧起坐做到五十二个是满分十分,操场系统这边是六十个。

燕归时躺在上面做了三组,每组六十个。

结束后腰部的酸疼感还没有她拼死拼活做二十个的累。

她又选择了跳绳,跳了三四个系统立马发现燕归时跳绳时脚下有问题。

正常跳绳是甩过来后跳一下,燕归时则是跳一下后,脚下还会无意识的轻跳一下。

脚下动作慢了,手上的动作自然也慢下来。

看着系统拍下来的视频,燕归时发现还真是这样。

改正脚下的节奏,燕归时很快能过百了。

跳绳改正的太快,让她瞬间觉得自己可以了,选择了最让人害怕的八百米。

系统依旧在她耳边指导如何跑八百米。

刚开始燕归时匀速跑,到第二圈时她体力不支,呼吸急促,系统提示她调整呼吸,不要用嘴呼吸,慢慢的用鼻子吸气,保证呼气频率和跑步节奏一致。

到了最后半圈,系统提示燕归时加速向前冲。燕归时体力全部耗尽,她没有能量再去冲刺,拖着身体跑到终点。

有专业的指导燕归时还是不行,她躺在地上大口喘着气,汗水滑过脸颊,流到脖子后面。

身下的地面涌动起来,有什么东西在碰燕归时,她吓得滚到另一边,侧着身子看着原本地面。

没有任何东西,正常的地面。

新换的位置又涌动起来,燕归时翻身要跑。

秀儿拦住她,【别跑,这是按摩,帮你放松肌肉。】

“还能这样高级啊!”燕归时仔细感受,下面的地面确实是在按摩后背和腿上的肌肉。

秀儿傲娇一哼,催着燕归时去试试别的。

跑完八百的燕归时累到不行,她选择了跳台阶。

平时训练害怕摔倒在上面被别人笑话,现在旁边没人,她可以放心跳。

秀儿拔出刀,阴沉沉的声音传来,【我不是人?】

忘了旁边还有个系统,燕归时急忙找补,“怎么会啊,你可是优秀的系统,我等俗人怎么敢和您比较。”

拔出来的四十米的大刀收了回去。

燕归时站在第一层台阶上。

这台阶比丹阳广场的要高一些,三节合在一起让人望而生畏。

盯着台阶做了几分钟心理暗示,燕归时蓄力跳了上去。

这一跳越过了第一、二层,来到了第三层。

差了一点,落在了第三层边缘,燕归时没成功上台阶,要摔倒了。

摔倒下去务必会磕到膝盖,下巴,牙齿。磕到任何一个地方燕归时都会受苦,一时之间抉择不出要去护住哪一个?

时间不会给人选择的时间,燕归时哪个都没护住,往前扑去。

摔倒的一瞬间,想象中的疼痛没有传来,燕归时一看,原本坚硬、冰冷的台阶变成一张通向天际的长床。

柔软,舒适,温暖,这对看见床就腿软的初三生来说简直是难以抗拒的诱惑。

燕归时张开双臂,准备好埋进床里,和床面保持平行。

背后有一股力把她往起来扯,扭头一看,一双透明的大手在她的腰上。

在燕归时摔倒时让她和床之间相隔十厘米。

秀儿出来贴心的解释,【这全都是防止你摔倒受伤的,尤其是这手扶着了你,还不让你睡着。】

床再次变成冰冷的台阶。燕归时长叹一口气。

获得安全的同时也失去了舒适,果然自古以来鱼和熊掌不可兼得。

第一次没有跳成功,系统分析出原因,让燕归时按照视频和语音提示在原地练习标准动作。

十分钟后迎来第二次跳跃。

虽说失败乃成功之母,可成功这个孩子有些叛逆,轻易不能得到。

燕归时接连失败,每次都差一点点,她回到地面根据学到的标准动作练习跳远。

每次进步一厘米,连续进步几次,跳得原来越远,燕归时上去重新跳。

屈膝,胳膊向后……起跳,一系列动作下来,燕归时站在了第三节台阶上面。

她往身后看,确确实实跳上了三节。

“啊啊啊阿!秀儿,你看到了吗?我跳上来了。”燕归时高兴的在台阶上手舞足蹈。

趁着成功,她又跳了几次,意识到她是真的成功了,不是运气好。

跳完台阶,迎来全身肌肉按摩放松,燕归时躺在台阶变成的床上面陷入睡眠。

按摩结束,台阶再次回来,燕归时从上面滑下来,强行醒来。

体验完操场,秀儿开口,【我还帮你弄了一个解压室,要不要去看看?】

解压室还能有这种地方,燕归时好奇道:“也是上面批下来的?”

【不是,是我专门为你做的。】

太贴心了,燕归时有点小感动,迫不及待跟着秀儿去了解压室。

进去后里面有一张大沙发,旁边还有摇椅,上面搭着一条灰色的小毯子,落下去的一半盖在懒人沙发上。

前面放着纯白色的桌子,下面是毛茸茸的地毯。

再往前是和一整面一样大的投影。

燕归时按照秀儿的指示躺在沙发上,盖上小毯子。

周围暗下来,墙上出现画面。

不是电影,放的是秀儿收藏的视频。

修马蹄、洗地毯、捏海绵,吃听起来“咯噔”“咯噔”的块状物,某国电视剧扇巴掌合集……

秀儿上网时在评论区发现,当代年轻人喜欢看这些内容,看起来很解压。

想到燕归时初三肯定压力大,它专门收藏的。

傲娇的问:【怎么样?是不是很解压?】

燕归时从开始的不理解到现在的我可太爱了。

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
修仙女配谋长生

修仙女配谋长生

杨李涛涛
【各位小伙伴,近几天更新时间都会在晚上十点之后,小伙伴们等不上咱就转天一早看了,么么哒】【薇薇悄悄话:有CP哟!】【大长篇,故事娓娓道来,请君慢慢点评!进展慢,小伙伴们可以按需跳着读哟!】文案如下:修道十年,一次梦回,鱼采薇才发现自己是一本书里的女配。她哦了一声表示知道了,默默调整路线,继续砥砺前行。是女配又如何?她只管谱写属于自己的篇章。重蹈覆辙又怎样?她一脚踏平,重铸康庄大道。誓要谋出一条无上
言情 连载 31万字
我有一家动物民宿

我有一家动物民宿

赵今
简介:【复健期,手速很慢,作者身弱,且家中康复期病人需照顾,初步定为每周更1~2章】【下本开《(美娱)好莱坞女王》或者《重生华娱做女导》,以创作感觉为主,什么有感觉写什么,重点一提,可能换书名......
言情 连载 5万字
捞尸人

捞尸人

纯洁滴小龙
《捞尸人》人知鬼恐怖,鬼晓人心毒。这是一本传统灵异小说。...
言情 连载 131万字
我的父母穿越了

我的父母穿越了

我爱种绿萝
简介:袁淼一直以为失踪许久的父母已经不在人世,直到在老房子的镜子里看到他们。他们穿越了,正在逃难。之所以能在镜子里相见,是因为他们手上有面通界宝镜。袁淼通过宝镜把粮食蔬菜传递了过去,很......
言情 连载 4万字
替嫁高门

替嫁高门

白月轻舟
简介:【高冷世子追妻火葬场】永安侯府的世子贺知煜和新皇演了一出君臣失和的戏,只为在他与孟氏的婚宴上拿下反贼。不知情的孟家怕侯府落难嫡女受委屈,慌忙推了养女孟云芍替嫁。大事落定,......
言情 连载 8万字
宫斗从选秀开始

宫斗从选秀开始

折秋簪花
简介:姜羲从五岁起便一直在做一个梦,梦里她十三岁失孤,家产被远房叔叔霸占,竹马一家退避三舍,她为了安葬爹娘只能当街卖身。适逢德安侯世子当街打马而过,一眼认出她那张与生母分外肖似的脸,将她带......
言情 连载 8万字