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而内啡肽(endorphin),(疼痛激素)容易在体育运动中分泌,有着“愉快的荷尔蒙”的称号。而内啡肽更多的是作为一种补偿机制,可以帮你隐藏身体的痛苦,让你坚持完成某个任务。

如果你经常锻炼或跑步,在不断推动自己超越自我极限,咬牙坚持再多做10个动作,或者多跑一百米后得到的快感就是内啡肽带来的。奋斗之后的快乐,自律后的愉悦,很多都是源自内啡肽的作用。

现实中的事实表明,在运动健康这门亚分类学科中,「跑步者的愉悦感」(runner"shigh)已经被充分证明。

运动量超过某?阶段时,体内便会分泌脑内啡。长时间、连续性的、中量?重量级的运动、深呼吸也是分泌脑内啡的条件。长时间运动把肌?内的糖原?尽,只剩下氧?,脑内啡便会分泌。(weinstein,d.,launay,j.,pearce,e.,dunbar,r.i.,&stewart,l.(2015).)

顾希澈沿着街道一直前行,随着跑步距离的逐渐深入,虽然速度很慢,但是顾希澈还是逐渐到达长跑的第一个临界点,稍微有点基础的人大概在2.7公里左右,此时的跑步的痛苦感骤然强烈,肌肉酸痛,肺部剧烈的快速呼吸以供给肌肉所需要的氧气,顾希澈甚至都有一种缺氧的错觉。

但是此时顾希澈咬着牙,坚持着。

突然感觉到身体突然出现了一种轻松感,这是,内啡肽阈值点到了!开启了所谓的二次呼吸。顾希澈可以清楚的感受到本来沉重的身体变得轻盈了,感觉到了巅峰状态。

爽!真的爽!多巴胺此时也疯狂分泌,这种激情真的让人着迷……

顾希澈是坚定的唯物主义论者,重生后的他更是坚信,每个优秀的人,都有一段沉默的时光。

那是付出了很多努力,却得不到结果的日子。

信手拈来的从容,都是厚积薄发的沉淀。

回到家,家中静悄悄的。顾希澈蹑手蹑脚的走进浴室,尽量不发出一丝声响。

顾希澈知道他爸的工作很繁重,每天都熬夜到很晚,顾希澈不希望自己的动作打扰到顾维宏休息。

洗完澡后,顾希澈就背起书包上学去了。

一中的进校时间是6点30分,他还有15分钟。

……………………………………

顾维宏沉沉的在床上睡着,那硬朗的脸上显示出一丝不易察觉的疲惫。

这时,“咚咚咚”的敲门声响起,睡眠极浅的顾维宏瞬间被惊醒,一看表,7点10分,儿子上学去了,是谁?

顾维宏不经意间带上了一丝警惕。这个行业,没有几个仇家都不好意思说是优秀的律师。

顾维宏换上睡衣,走出了房间。

“谁?”

顾维宏从猫眼往外看去。

是她!

她怎么找上门来了!

而此时,门外的蔺晓薇听到了顾维宏的声音,有些沙哑的嗓音带着让人怜惜的哭腔:

“顾维宏,开门……”

顾维宏皱起了眉头,他的地址从没有暴露给过别人,蔺晓薇是怎么找上门来的?

顾维宏迟疑着,他不太愿意开门。

顾维宏承认,蔺晓薇确实是让人眼前一亮的存在。但是蔺晓薇这个女人很难缠,还很有故事,顾维宏确定。顾维宏不想掺杂进去。

而此时门外的蔺晓薇,看起来比上次在办公室内还要狼狈。

头发高高的挽成简练的丸子头,几缕龙须卷刘海给人一种俏皮的感觉。

感觉违和吗?并不。这是一种不一样的反差。

可怜少妇x稚嫩少女,你不爱吗?

米色的商务风衣裙皱皱巴巴,15d(denier)(定长制单位,代表丝袜的厚度和透明度)的黑色丝袜在膝盖偏上的斜侧方有几道明显的拉丝与划痕。

脚上穿着一双圆头高跟鞋,虽然脸上的妆容一团糟,但还是掩饰不了那风韵犹存的妩媚脸蛋。

尤其是那张妩媚的脸上露出泪眼汪汪的表情,利用女性的肢体语言和表情,营造一种“请包容我保护我和迁就我”的意境。

年轻靓丽,是女性的资本,但可不一定就是加分项哦~

听见顾维宏的声音,蔺晓薇敲门声更大了,声音里透露出一种说不尽的委屈。

“维宏……维宏……开门……”

顾维宏站在门前,透过猫

眼,静静地看着蔺晓薇,但依然没有开门的意思。

蔺晓薇很清楚,顾维宏正在看着他。

她也明白,她这么弄,非常突兀,且是很大的减分项,但是,真的如此吗?

蔺晓薇咬牙,声音变得更大了,不经意间,缓缓解开了风衣包裹着的束带,那纤细的腰肢失去了紧绷束带的束缚,显得更加婀娜。

蔺晓薇毫不掩饰的开始解风衣的扣子,自下往上,那被风衣包裹的15d黑丝在解开的风衣下若隐若现,完美的腿型被未知黑色包裹着,女性的魅力展现的淋漓尽致。

顾维宏透过门,看见了蔺晓薇的动作。

顾维宏的脸上带上了一丝厌恶,蔺晓薇在律所的风评一向不错的,但是没想到私底下却是这样的人。

蔺晓薇此时丑陋的样子,像极了拉美文学中那触手可得的挡妇。

“蔺晓薇,你干什么!女人应该自尊自爱!”顾维宏丝毫不掩饰自己的厌恶,话语中的冰冷暴露无遗。

蔺晓薇没有言语,只是低下了头,抓紧了手上的动作。

眼看到蔺晓薇已经解掉了风衣的全部扣子,即将褪下那单薄的风衣,顾维宏知道,不开门不行了。

为什么?因为顾维宏所在的小区每层都有监控,离异单身女性在顾维宏的家门口脱衣,一旦被有心人得知,对于顾维宏将是毁灭性的打击。

“卡……”清脆的开门声响起,高大的顾维宏面色平静的站在门口,看着狼狈的蔺晓薇。

他已经有些后悔当时去关心蔺晓薇了。

该死,这些女人,真是难缠……

突然,蔺晓薇一改之前的狼狈,像离弦的箭一样直扑顾维宏!

顾维宏下意识的想要躲开,但是由于距离太近,顾维宏没躲开。

此时,蔺晓薇的脸已经贴在了顾维宏的胸膛上,隔着薄薄的睡衣,蔺晓薇已经感受到了顾维宏那炙热的鼻息和雄厚的男性气息。

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