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的基础常识，全靠强横的身躯死磕，这样子既疲劳又容易损伤关节，路程没到一半他已经感觉呼吸不畅、步伐艰难了，朱一鸣的指点很快就令情况大大改善，有效缓解了王同学的窘境。
“加油兄弟，你可以的再坚持坚持终点马上到啦”
在伙伴们的鼓励之下，王晋竟然一直没掉队，竟然苦苦地撑到了最后一秒不得不说他的体质极其变态
“咕咚”
王同学感觉双脚像是灌满了铅，气管火辣辣的疼，浑身上下哪里都软，脑袋一片空白。看到池虎师兄的身影之后，他一头就扎在地上拼命喘息。
朱一鸣急忙将他拉起来：“兄弟，不能躺，再走一走，缓一缓”
王晋吃力道：“啥开什么玩笑”
王某已经对朱一鸣建立起了信任，虽然有些疑惑，但仍然咬牙照做了。
这里头原因很简单：剧烈运动心跳特别快，需要大量氧气供应，如果突然停止的话，人的供氧量下降，容易对体内的一些器官造成伤害。
好容易缓过来了，九位浑身湿漉漉的小伙伴互相趴下，让彼此用脚掌帮自己踩踏腿部放松按摩，消除肌肉疲劳，否则的话明天指定能疼个半死。
王晋的表现无疑让池师兄有些意外，他决定要好好“关照关照”这个小伙。身为金鹰拳馆的一份子，池虎对集体荣誉看得很重，如果遇上了好苗子今后能搞出成绩，那么自然是对拳馆大有裨益的。
返回去吃过早点才刚刚六点多钟，训练要在八点左右才开始呢，这段时间用来休息最好。王晋复制朱一鸣的样子往床上一倒，很快就响起鼾声。
事实证明，如果你累极了，那么打雷都吵不醒，更别提呼噜了。
上午正式的训练课程，在中度力道的拉伸运动后展开。
为一枚妥妥的粉嫩新人，一切的项目都是那么稀奇。从此刻起，王晋才总算知道啥叫冲刺跑、变速跑、折返跑，啥叫蛙跳、抱膝跳、脚尖交替跳，啥叫青蛙走步
好吧，都是些最基础的体能动，拳手的空击、步伐、打靶、沙包训练、实战演练等等等等，他们这些低级学员根本没有机会去碰触。
下午，首先的一轮二十分钟跳绳，又将王晋带进深渊。他怎么也想象不到，简简单单的跳绳运动竟然会有那么多的讲究，啥啥呼吸啦节奏啦，实在麻烦讨厌
池虎师兄让朱一鸣带着大伙演练基本的拳腿动，将王晋单独带到一边。
“你来得最晚，我就给你开开小灶吧，等进度追上他们之后也好统一授课。”
王晋瞧着他倒是没想象中的凶恶，第一次破天荒地说了声：“谢谢啊”
池虎点点头，摆出了经典的右式格斗站架。
“散打和拳击不一样。拳击的架子普遍重心靠前，这样便于进击出拳，又能收腰防止对手的击肋拳；但散打需要重心靠中或靠后，方便起腿也能预防对方腿击当然，这只限于静止姿态，如果动起来之后重心还是要靠前的，前倾身躯可以有效增加出击的力度，看好啦”
他的两脚左前右后，开度比肩膀略宽，膝部微区，松胸收下巴，左手拳曲臂抬起，右手自然贴住颚部，肘尖指地防护右肋，前脚踏稳，后脚跟虚虚踮着
嗯，池虎的架子又严密又松弛，似乎随时随地都能向任何方向弹射出去，非常精妙简简单单的一站，已经充分验证了他下过难以想象的苦功，流过难以想象的血汗
“王晋你来来”
“是。”
也仅仅就是这一个动，池虎把各类细节体会、攻防感悟，如何出如何收、如何保持平衡、如何移动重心讲解得透彻无比，反复纠正、反复指点，竟然花了两个多小时
“看上去有那么点儿意思了，要好好保持啊。记住，无论在什么样的状态之下你都要把控住自己的情绪，两手复位要快，心存警惕意识，一直注意要防护下颚，千万不能松懈。嗯，时间还有一些，我再教你一招拳法的基础招式，前手刺拳”
“呃”
王晋说实话累得要命，但看人家严肃的认真样子他根本无法拒绝。
“刺拳的做功短促，只靠快速的伸臂完成，质量轻、威力很小。但它可以有效的帮你判断自己和敌手的距离，方便干扰对方的节奏、扰乱他的视线，为你出击重拳铺平道路超一流的拳击冠军，无不拥有毒蛇吐信一样犀利的刺拳，咱们搏击使用刺拳的频率虽然低了许多，但同样重要”
“”
这一天，特么就是炼狱啊
好容易熬到晚上，王晋感觉自己的身体已经不是自己的了，他强撑着晃到宿舍，连澡都没洗便瘫在床上，直接陷入了梦乡
第九章天生重炮手
人的身体具有很大的抗压性，熬过最初艰难的一周，等到第十天左右，王晋已经基本适应拳馆的生活节奏，他腰也不酸、腿也不疼，又变得生龙活虎了。
王同学连自己都没有意识到一件事情：跟怕给散打王表叔丢脸无关，他现在完全不排斥训练。拳馆本就是特别积极向上、荷尔蒙爆棚的地方，影响一个热血小伙儿那实在太容易。
两周以后，大家终于接触到了沙包训练，个个都兴奋得不行
池虎拿出一大瓶黄乎乎油脂状的玩意，开口道：“这是我们拳馆自制的药膏，涂在腿上可以刺激皮肤和肌肉，从而消炎镇痛，治疗跌打损伤的效果很好。讲起来大家还得感谢赵远扬赵指导呢，是他最早给出的提议，经过不断试验才有今天的成品。”
某位学员好奇地问道：“提前抹也有效”
池虎道：“没错，能够预防的。你就比如说那些泰国拳手吧，人家也有使用类似药油的习惯，而且范围特别广泛。”
王晋忽然插话道：“师兄，我从网上看见过，一些网友认为锻炼腿骨的硬度，可以用瓶子来回碾压，还有的用木棍甚至铁棒来敲打”
池虎斩钉截铁道：“完全没必要，现代的训练手法更要讲究科学性、合理性。你看咱们拳馆的沙包轻的几十斤，重的高达一百二十公斤，用长期踢击来增强硬度、减弱痛感足够了。沙包能够做到的，为什么还一定要自虐呢咱们毕竟是跟人打，而不是打机器人。”
王晋歪头想想，觉得很有道理。
沙袋都包裹着皮革，触感很柔软，同时也能更好的模拟人体的打击感觉，不容易造成骨骼损伤。那些动不动就鼓吹踢击铁砂、踢击铁管的人，估计是玄幻小说看多了。
“来来，两个一组，互相涂抹按摩啊”
“是”
瓶盖打开后，那玩意顿时散发出一种混合着药香的奇异味道，乍闻起来有点刺鼻。嗯，也许以后用多了自然会习以为常吧。
朱一鸣取出一些往王晋的腿上使劲折腾，还惊奇道：“红了红了，好神奇啊”
王晋怒道：“废话，你用这么大力气，腿毛都搓掉了，能不红吗”
朱一鸣干笑道：“咳咳，没啥别的感觉吗”
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