第466章 跑步
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黎清说了好多次，但容瑾依旧下不了手，他是真的舍不得打自己老婆。
“老公，我知道你是舍不得看到我受伤，可是想要学会总要挨打的嘛，你不教我我就只能让别人来教，最终还是会被打的呀。”
“这……”
“你放心大胆的教我吧，不用担心我受伤，就算受伤了也没事，过几天也就好了。”起初云迦教自己的时候也是这样，云迦也下不了手。
“老公，别担心。”
“没关系的，你放心大胆的教我就好了。”
“不会受伤的。”
…………
黎清不断的和容瑾说着话，劝容瑾放心大胆的教自己。
最终容瑾还是答应了下来，可教黎清第一个东西自己的老婆就被摔在了垫子上，可把容瑾心疼怀里。
“砰~”黎清摔在地上。
不过她已经习惯了，因为这几天老是被摔在地上，早就已经摔习惯了。
“老婆，没事吧。”容瑾赶紧将自己老婆扶起来。
“没事，不用担心。”
“来吧，继续。”
“真没事？”容瑾担忧的看着自己的老婆。
“没事。”
“好吧，那下一个过肩摔，想要将被人摔倒，第一步
向对手内侧上步，第二步快速转身抓住大臂，第三顶胯往斜前方发力将对方摔倒。”容瑾讲解着要点，一步一步示范。
“明白了吗？老婆。”
“你再说一遍？”
“好，我再说一遍。”容瑾没有不耐烦，又细细的和自己老婆说了一遍。
黎清仔细听着容瑾说的话，认真的记住容瑾教的动作要领。
“会了吗？”
“会了。”黎清记动作记得很快，不一会儿就记住了动作要领。
“试试吧。”
“嗯。”黎清按照刚刚学的动作要领，想要将容瑾摔倒，但是对容瑾没有丝毫作用。
黎清看着对容瑾没有丝毫作用，不由得怀疑自己是不是学错了。
“老公，我……我是不是学错了？”
“没有。”
“没有？”黎清不相信。
“嗯。”
“那怎么对你没有半点作用？”黎清好奇的问容瑾。
“我要是被你摔倒了，我从小练到大的功夫不就白学了。”容瑾宠溺无比的看着黎清，伸手轻轻刮了刮黎清的鼻尖。
“也是，那你继续教我吧。”
“好。”
容瑾继续教着黎清，每一次教黎清的时候容瑾都打起十二精神，生怕自己不小心摔倒自己老婆。
两个人练了三个小时左右，黎清就累的气喘吁吁的。
“老公，你……为什么……为什么都不喘气？”自己累的大口大口的喘着粗气。
“我练过，有底子，所以不会像你一样，没练多久就开始喘粗气。”
“好吧。”黎清喘着粗气，容瑾心疼黎清轻轻的帮黎清揉着肩膀。
“那要怎么才能改善呢？”
“跑步吧。”
“跑步？”黎清听到这个答案凉了一半，她平生最讨厌的就是跑步。
“嗯，从明天开始，你每天早上跟着我起来跑步锻炼一下自己的体力与耐心。”容瑾知道黎清最开始练会这样，所以想让黎清跟着自己早上起来跑步。
跑步不仅不会伤害黎清的身体，反而对黎清的身体有好处。
容瑾今天中午的时候给沐映风打了一个电话，问他自己老婆现在跑步会不会对她有害。
沐映风说没有，而且多跑步对黎清的身体也有好处。
“啊！”黎清木了。
“可不可以不跑步？”黎清是真心不想跑步，她真的很厌恶跑步。
从高中开始，她800米跑步就没有及过格。
“不想跑步？”
“嗯，我不喜欢跑步，可不可以不要跑步？”
“可是跑步对你有好处，确定不跑吗？”
“可是我跑的很慢而且我跑一圈就不行了。”
“就是因为这样才要跑啊，老婆。”
“我……”黎清犹豫不决。
“我陪着你一起跑，老婆。”
“可是我真的不喜欢跑步，老公。”
“我陪着你一起，老婆，我们慢慢跑不急。”
“我先说明啊，我跑步是真的不行，你也知道我高中跑步就一直没及过格，我跑800差不多……要五分钟的。”
“知道，所以我们慢慢来，慢慢进步，不着急好不好？”
“好。”
见黎清答应了，容瑾开口：“那明天早上我们一起起来跑步。”
“嗯。”
“好了，咱们回去了。”容瑾牵着黎清的手，带着黎清往外面走。
“不练了吗？”
“很晚了，老婆，回去睡觉了。”现在已经11点了。
“好吧，那我们明天再练，你再慢慢教我。”
“嗯。”
容瑾牵着手往外面走，走了一会儿容瑾见黎清有些难受，干脆将自己老婆抱了起来。
夫妻俩回到主别墅，回到别墅之后夫妻俩洗了个澡就睡了。
黎清本来睡了一个下午，没有那么困得，可是练完这三个小时早就累的不行了，躺到床上没一会儿就睡着了。
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容瑾见自己老婆睡着了，将老婆抱进自己的怀里搂着自己老婆闭上了眼睛。
***
第二天，清晨。
黎清还在睡梦中，就被容瑾给叫醒了。
“老婆，起来了。”容瑾见黎清没有醒，轻轻的拍着自己老婆。
“老婆。”
“老婆。”
“嗯~”黎清睁开眼睛，看到容瑾喊自己起床。
“起床跑步了，老婆。”容瑾也不想将黎清喊醒的，但是想到早上起来跑步对自己老婆的身体有好处，为了老婆好容瑾咬牙将黎清喊了起来。
黎清被容瑾喊了起来后，迷迷糊糊的起床、洗漱，换衣服。
换好衣服下楼跟着容瑾去跑步，之前黎清说自己跑一圈就不行了。
她发现高估自己了，自己跑半圈下来就不行了。
“我……不行了，我……不跑了。”黎清停下来喘着粗气。
黎清太久没有运动了，所以半圈下来她就累的不行。
“别停下来，老婆，慢慢走。”容瑾跟在黎清身边。
“我……实在走不动了。”她现在只想躺下，一点都不想动了。
“不行老婆，我牵着你慢慢走。”突然停下来到时候腿会酸的厉害，容瑾牵着黎清的手慢慢走。
“我……真的不想动了，老公。”
“不行，停下来会更加难受，我们慢慢来，我牵着你慢慢走。”
黎清原本不想走的，但是容瑾一直在鼓励她，她就只好慢慢走了。
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