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豪言壮语讲完，训练开始。
先做最基本的推进训练，也就是从后场接球顶着防守人压迫带到前场三分线。
苏洋略作思考，选择分成ab两组，首先安排控球最好的帕克第一个登场，给众人打样。
负责防守帕克的球员由贾马尔汀斯利担任。
贾马尔汀斯利大学期间是全美最佳球员，原本在这次选秀中拥有乐透顺位预测，奈何也因为疯狂三月表现欠佳而预测顺位大幅度下滑，这次也是来证明自己。
苏洋之前公开说帕克会是第一控卫时，注意到汀斯利面露些许不服，现在干脆安排两人实战见真章，相信帕克能够坐稳第一控卫的名头，也让其他球员明白自己并非瞎说。
“哔！”鸣哨启动。
帕克当即接球蹬地猛冲，直接强行变向加速过掉汀斯利，总共用时不到一秒。
场边众人看得目瞪口呆。
场内汀斯利加速猛追，奈何实在追不上，帕克一路直达前场底角，急停站定。
那启动，那急停，爆发和协调完美。
两人交换攻防顺序，汀斯利带球推进，明显有意加速强冲，奈何没法快过帕克，转眼就回到众人身边。苏洋拍掌说道：“就按他们这种节奏和模式，两两一组做练习，大个子和小个子要交叉混合练习，模仿最接近比赛的实况，我有很多战术需要大个子拿球发起！”
众人各自分组开始练习。
苏洋站到中圈观察，略看几眼阿里纳斯等五人，转而用心去观察汀斯利等实力一般的球员，看到问题随口提醒指正。偷偷跑过来帮忙的人事丽萨端着摄像机连连拍摄照片。
每人五轮的推进训练很快搞完。
趁着休息，苏洋与丽萨聊两句表示感谢，又跟场边摄像的tnt工作人员闲聊。
试训转而进入快下配合环节。
苏洋也没询问主教练汤姆或者其他助教应该怎么安排，只是凭借前世看过的国王试训库里、开拓者试训奥登、上百高管围观特雷杨等等试训视频，大致地做一个计划安排。
“快下配合先做2v1，再到3v2，以此类推4v3/5v4/5v5。
我的战术体系中会有大量的快速进攻配合，我不会要求某個球员带球冲刺特快。
我是要求第一长传和第二分球需要特别快。
因为除开阿伦艾弗森和迈克尔乔丹，其他人很难在球场跑的比传球更快…”
众球员笑哈哈，大家都想到艾弗森连续追球强行抢断的名场面，也想到乔丹毫无征兆地突然从篮下转身跑向左翼完成抢断，两种人比球快的极致案例都是通过精准规划。
“兰多夫，你来模仿抢到篮板之后的第一传球人，我相信你能做得跟你的偶像蒂姆邓肯那样出色…”邓肯快速精准的一传当真牛逼，马刺很多快攻能打成就是靠他传球。
兰多夫地笑呵呵地站到篮下准备。
苏洋扫一眼众球员继续说道：“阿里纳斯和理查德杰弗森担任第一组2v1快下配合的进攻球员，杰拉德华莱士担任防守球员，首先是阿里纳斯负责接球沿着中路推进。”
说完挥手致意，场内四人落位。
“哔！”鸣哨启动。
兰多夫立刻把球扔向右侧45度三分线，阿里纳斯接球猛冲，眨眼就顶着杰拉德防守冲到前场罚球线，或许是作为亚利桑那大学的队友比较熟悉，抬手就把球抛向空中。
杰弗森同步蹬地起跳，哐当空接暴扣。
欢呼声随之爆发。
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